ÅTERFALL.. VAD HÄNDE

Orsakerna till återfall bland de som har varit nyktra en tid pekar alltid på samma omständigheter – de slutade arbeta med sitt program.
Denna artikel är en sammanfattning av deras berättelser. 
Jag blev nykter genom att följa AA's Tolv Steg och det var ett mirakel i mitt liv,
för i åratal var det enda jag tänkte på, morgon, middag och kväll, hur jag skulle bli full, förbli full och bli fullare. Lusten att dricka var borta.
Livet var fantastiskt. Familjerelationerna förbättrades. Jag började arbeta igen och jag kunde spara lite pengar. Sedan satte jag farthållare på.
Jag blev kaxig och självbelåten. Mitt program började vackla.

Den första principen jag släppte taget om var osjälviskt arbete med andra missbrukare. Detta var mitt Tolfte Steg. Intensivt arbete med andra missbrukare var för ansträngande. Jag var för upptagen för att föra budskapet vidare till andra lidande missbrukare, så jag slutade arbeta med nykomlingar och ha gemenskap med andra tillfrisknade missbrukare.

Nästa steg var Steg Elva. Jag slutade lyssna på Gud genom meditation och så småningom slutade jag också att prata med Gud genom bön .
Min medvetna kontakt med Gud minskade. Det som brukade vara en intuitiv riktning blev till en rörig förvirring.

Därefter upphörde Steg Tio att vara en del av min dagliga rutin. Jag fastnade i vardagens småsaker. Jag slutade se upp för själviskhet, oärlighet, förbittring och rädsla. Jag slutade be Gud om vägledning. Jag slutade diskutera mina brister med andra. Jag brydde mig inte om att städa upp mina misstag eller gottgöra mina felsteg, och jag vände inte heller mina tankar till någon jag kunde hjälpa.

När jag slutade med mitt dagliga handlingsprogram började min andliga kondition avta.
Jag ville inte längre städa upp mitt förflutna och rätta till saker och ting.
Jag slängde min Steg Åtta-lista över människor jag hade skadat och slutade göra ytterligare direkt gottgörelse som föreslogs i Steg Nio.
Skuld, skam och ånger över de saker jag hade gjort började smyga sig tillbaka in i mitt tankeliv och störde min sinnesfrid och min lugn.

Steg Sju upphörde att vara en del av min kvällsbön och meditation. Jag bad inte längre Gud att ta bort mina karaktärsbrister, inte heller bad jag Gud att ge mig styrka att vara ärlig, ren, osjälvisk och kärleksfull. Med det slutade jag med steg sex. Jag misslyckades med att se meningslösheten och ödesdigerheten i mina karaktärsbrister och deras fruktansvärda destruktivitet.
Mina brister var inte längre anstötliga och blev ovilliga att släppa taget om dem.

Nästa steg var Steg Fyra och Fem. Jag erkände inte längre mina brister för andra eftersom jag slutade göra en orädd och moralisk inventering av mig själv. Förbittring, rädsla och skador på andra började hopa sig och jag blev återigen blockerad från andens solljus. Nu ville jag inte längre överlämna min vilja och mitt liv till Gud som föreslogs i Steg Tre.

Jag hade bättre idéer. Hundra former av rädsla, självbedrägeri, självsökande och självömkan drev mig till själviskhet och självcentrerade beteenden.
Jag gav upp sökandet efter den stora verkligheten djupt inom mig. Jag blev ovillig att tro på en Kraft Större än mig själv. Jag förlorade tron ​​i Steg Två och återigen blev brist på kraft mitt dilemma.

Utan kraft hade jag inget försvar mot mitt beroende. Mitt sunda resonemang misslyckades med att hålla mig i schack. Den vansinniga idén vann.
Allt hade gått bra ett tag och återfall var otänkbart, men jag misslyckades med att utöka mitt andliga liv och till min bestörtning fann jag mig själv berusad och hög på mycket kort tid.
Återigen var jag vid Steg Ett – jag var maktlös inför alkoholen och mitt liv hade blivit ohanterligt.

Jag har hört den här historien många gånger under mina år av arbete med andra.
Fråga: Vad kan den som drabbats av återfall göra åt det?

Nåväl, jag har goda och dåliga nyheter. Först de dåliga nyheterna.
Om vi ​​inte kan uppleva en fullständig psykisk förändring finns det väldigt lite hopp om vår tillfrisknande (sid. xixx Stora Boken).
De goda nyheterna – det finns en lösning (sid. 25 Stora Boken).

Ett löfte i Stora Boken lyder: när den andliga sjukdomen är övervunnen, rätar sig mitt sinne och min kropp till liv (sid. 64 Stora Boken).

Så föreställ dig tre lager.
Det första lagret är vår kroppsliga reaktion på alkohol och droger när vi intar dem – det fysiska begäret.
Under det finns det andra lagret: sinnets vansinne precis före den första drinken eller drogen – den mentala besattheten.
Under det finns det tredje lagret: det inre tillståndet som utlöser det andra lagret, vilket i sin tur utlöser det första – den "andliga sjukdomen".

Symtom på detta "tredje lager" som beskrivs i Stora boken inkluderar:

• Har problem med personliga relationer (ja/nej?)
• Att inte kunna kontrollera våra känslomässiga naturer (ja/nej?)
• Att vara offer för (eller lida av) elände och depression (ja/nej?)
• Inte kunna försörja sig (eller ha ett framgångsrikt liv) (ja/nej?)
• Har känslor av värdelöshet (ja/nej?)
• Vara full av rädsla (ja/nej?)
• Olycka (ja/nej?)
• Oförmåga att vara till verklig hjälp för andra människor (sid. 52 Stora Boken) (ja/nej?)
• Att vara som skådespelaren som vill styra hela showen (sid. 60–61 Stora Boken) (ja/nej?)
• Drivs av rädsla, självbedrägeri, egennyttighet och självömkan (sid. 62 Stora Boken) (ja/nej?)
• Egenviljan löper amok (sid. 62 Stora Boken) (ja/nej?)
• Att leva ett dubbelliv (sid. 73 Stora Boken) (ja/nej?)
• Lever som en tornado som rusar genom andras liv (sid. 82 Stora Boken) (ja/nej?)
• Uppvisar själviska och hänsynslösa vanor (ja/nej?)
• Vara rastlös, irriterad och missnöjd (sid. xxviii Stora Boken) (ja/nej?)

Så fråga dig själv:   
Lider jag av den "andliga sjukdomen" – särskilt om du inte har druckit eller druckit droger på ett tag.
Hur är tillståndet i ditt "inre liv" för närvarande?
Upplever du några av de tidigare nämnda symtomen? Om ja, så är fallet, vad kan du göra åt det?

• Har du någonsin tagit en annan missbrukare genom Stegen? Om ja, hur länge sedan?
• Var din inventering i Steg 4 noggrann? Utelämnade du något? Om ja, vad misslyckades du med att analysera och diskutera?
• Har du fullföljt alla dina Nionde Stegs gottgörelser där det är möjligt? Om inte, vad återstår att göra?
• Finns det en felaktig relation i ditt liv som du inte vill ta itu med och rätta till? Om ja, vad är det? t.ex. en person, ett jobb, en aktivitet?
• Finns det någon dålig vana, njutningslystnad eller karaktärsdefekt som du inte kommer att ge upp? Om ja, vad är det? t.ex. vulgärt språk, skvaller, sociala medier, rökning, pornografi, trångsynthet eller fördomar?
• Finns det en person (t.ex. före detta make/maka, partner eller vän), institution (t.ex. polis, kyrka, regering, företag) eller princip (t.ex. socialism, kapitalism, woke-ism, kommunism, altruism) i ditt liv som du inte kommer att acceptera och/eller förlåta? Om ja, vem eller vad är det?
• Finns det någon ersättning som du inte kommer att göra? Om ja, vilken är det?
• Finns det något Gud har befallt dig att göra som du inte kommer att lyda? Om ja, vad är det?
• Arbetar du med disciplinerna och övningarna i Steg 10 och 11 (självrannsakan, meditation och bön) konsekvent.. dagligen..? dvs. inga halvdana åtgärder!

Det är lätt att släppa taget om det andliga handlingsprogrammet och vila på lagrarna. Vi är på väg mot problem om vi gör det,
för alkohol  (droger, tvångsmässigt beteende) är en subtil fiende. Vi blir inte botade från missbruk .

Vad vi egentligen har är en daglig respit beroende av att vi upprätthåller vårt andliga tillstånd.
Varje dag är en dag då vi måste bära med oss ​​visionen om Guds vilja i alla våra aktiviteter. "Hur kan jag bäst tjäna Dig? Ske Din vilja (inte min)."

Dessa är tankar (andliga principer) som måste följa med oss ​​ständigt. Vi kan utöva vår viljekraft längs denna linje allt vi önskar. Det är rätt användning av viljan (Guds vilja inte egenvilja). (sid. 85 Stora Boken). Det andliga livet är inte en teori, vi måste leva den.

Ett nytt liv har getts oss eller, om du föredrar det, "en design för att leva" som verkligen fungerar (sid. 28 Stora Boken). Detta är inte en över en natt,
det bör fortsätta under hela vår livstid. (sid. 84 Stora Boken)

Kom ihåg att återhämtning inte är en sprint, det är ett maraton för livet … Och jag är för det, hur är det med dig?